KURS DRIR
Im Jahr 2025 gibt es neue Termine für den Kurs "Die Ruhe im Ruhestand" (DRIR). Läuft es in Ihrem Ruhestand nach Ihren Vorstellungen? Haben Sie eine klare Sicht auf Ihre Möglichkeiten? Wie gut kennen Sie sich selbst? Zu diesen und weiteren Fragen erhalten Sie Tipps und Übungen, mit denen Sie mehr über sich selbst in diesem besonderen Lebensabschnitt erfahren können. Ziel ist, mehr Klarheit in Ihrem Ruhestand zu erlangen und darüber, was Sie noch tun wollen und können. Kurz gesagt: Im Ruhestand klarer und zufriedener leben.
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Ich informiere Sie über Inhalte und Ablauf des Kurses, über die Organisation, den Preis und die Anmeldung.
Ich rufe Sie auch gerne an, wenn Sie mir eine E-Mail schicken: kw@aswi.online
Kurs mit fünf Abschnitten
Im Kurs geht es um Übungen, zum Beispiel, wie Sie sich am besten auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren können. Wie Sie außerdem durch mehr eigene Erkenntnis klarer sehen, wie Sie Ihren gegenwärtigen Ruhestand weiter gestalten wollen und können.
Jeder Kursabschnitt findet einmal pro Woche statt. Der Kurs erstreckt sich insgesamt über fünf Wochen.
Ein Kursabschnitt dauert jeweils zwei Stunden, von 16:00 bis 18:00 Uhr. Im dritten Abschnitt sind dem üblichen Treffen zwei "stille Stunden" (13:30 bis 15:30 Uhr) vorgeschaltet.
Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs auf maximal zehn begrenzt.
Die Kursgebühr beträgt insgesamt 650,00 Euro, einschließlich sämtlicher Materialien und Anleitungen zum Download. Die Gebühr ist vor Kursbeginn zu bezahlen.
Kursinhalte
Die Kursinhalte und Übungsansätze sind thematisch ausschließlich auf den bereits begonnenen Ruhestand ausgerichtet.
Es ist keine Teilnahmevoraussetzung vorher den Kurs "DRVDR" absolviert zu haben.
Abschnitt 1 "Ruhestand, Selbstfürsorge & Schutz"
Abschnitt 2 "Konzentration, Aufmerksamkeit & Achtsamkeit"
Anschnitt 3 "Stille (13:30 – 15:30 Uhr); Beweglichkeit, Balance & Entspannung (16:00 – 18:00 Uhr)"
Abschnitt 4 "Alltag, Routine & Übung"
Abschnitt 5 "Ruhestand, Selbstverantwortung & Ausblick"
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